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ちゃっかりヘルシーレシピ

【サラダシェイカー使用】シャキシャキコールスロー

シャキシャキコールスロー イメージ

材 料(1人分)

  • キャベツ1枚(約100g)
  • 人参1/3本
  • コーン(缶詰)大さじ3
  • フレンチドレッシング大さじ1
  • マヨネーズ小さじ1
  • ホワイトペパー適量
  • 適量

作り方

  • キャベツ、人参は千切りする。
  • サラダシェイカーにキャベツ、人参、コーンを入れる。
    ドレッシングケースにフレンチドレッシングとマヨネーズ、ホワイトペパーを入れ、塩で味を調える。
  • 食べる時に③のドレッシングを絡める。
フレンチドレッシング:フレンチーヌ

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