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がっつり満腹レシピ

照り焼き丼

照り焼き丼 イメージ

材 料(2人分)

  • 鶏肉(唐揚げ用)300g
  • 青ネギ適量
  • 小麦粉小さじ1
  • A醤油大さじ1
  • Aフレンチドレッシング大さじ1
  • A砂糖小さじ1
  • ご飯茶碗2杯分
  • 七味唐辛子適量

作り方

  • 青ネギは小口切りする。
  • 耐熱容器に鶏肉を入れて小麦粉をもみ込む。
  • Aを絡めてふんわりラップし、600Wのレンジで5分加熱する。
  • 器にご飯を盛って③をのせ、青ネギを散らして七味唐辛子をふる。
フレンチドレッシング:フレンチーヌ

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